筋力トレーニング再開!


スケジューリングの甘さから筋力トレーニングをしなかったため、リバウンドをしつつある。
「こりゃまずい」ということで今日から再開した。
体を動かすと健康/アンチエイジングはもちろん、メンタルもポジティブになるので、欠かさず続けたい習慣である。
トレーニング中に流す音楽はいつも「矢沢永吉」。
「もっと行けよ!」と後押しされているようで、「もう一踏ん張り」ができる。
トレーニング後の充実感は、なんとも言葉では言い表せないなあ・・・。