食生活の変化


ここずっと一日二食の生活をしています。

無理せず食べすぎずがモットー。

特に口にしなくなったのが「牛肉」と「お酒」。

かなり健全です。

「体は資本!」と昔から言いますが、ホントです😅

これからも継続して体調管理をしていこうと思います。