体調管理!


最近、夜遅く帰って朝が早いため、睡眠不足からくるかったるさがあり、志事に支障が出つつある。
今こうしてブログを書いている時も眠たくて眠たくて・・・。
体調管理が必要な年齢にきたので、食生活から体を動かすことまで習慣化して老化防止に励んでいこう!